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河北孕妇产后乳房松弛怎么办

河北孕妇产后乳房松弛怎么办

河北孕妇产后乳房松弛怎么办?不少女性朋友为了生完孩子后乳房不松弛,都会对其进行护理,那么,孕妇产后乳房松弛怎么办?下面我们一起跟随河北整形医院医生来了解一下吧。

河北孕妇产后乳房松弛怎么办?医生表示:产后采用一些正确的保养方法,就能让乳房保持健美。比如:

1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,效果才明显。

2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。

3.喂奶姿势正确。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。

4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

河北孕妇产后乳房松弛怎么办?通过以上医生的介绍,想必大家对孕妇产后乳房松弛怎么办都有所了解了吧,还有什么不懂的问题,可以随时点击我们的在线医生咨询。

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