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怎样预防妊娠纹

怎样预防妊娠纹

怎样预防妊娠纹?有多少爱美的妈咪们曾为这一道道的妊娠纹而烦恼呢,其实妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。正在烦恼的妈咪们,其实这是可以预防的,下面几个简单的方法便可以还妈咪们一个美丽的身体。

怎样预防妊娠纹?正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。

下面一些简单的食物和小贴士能让你轻松消除妊娠纹:

1、远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。

2、控制体重的增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。孕妇做适量的运动不仅可以减慢体重的增加,而且有利于肚里宝宝的发育。不过,一定是适量,千万不可以做太剧烈的运动。

3、慎用保健品:目前有一些保健品,主要是供孕妇使用的,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠纹。不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。

如果每位准妈咪有一定的预防意识,在孕期就积极采取有效措施,正确的预防妊娠纹的方法?可恶的妊娠纹在肚皮上胡作非为的机率就会大大减少哦。给妈咪们介绍一下增加皮肤的弹性,吃哪些食品可以弹加皮肤弹性呢?富含胶原蛋白的食物:由于皮肤胶原纤维由蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物,如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等。避免摄取太油、太咸(容易水肿)的食物和过多的甜食(容易肥胖)。

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医生提醒您,去妊娠纹一定要选择正规的整形美容医院,这样才能保证安全性和术后有最佳的效果。如果您还有任何疑问,进行在线咨询。

  

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